Schnuppertraining Crossfit

Da uns die Mädchen der 8. Klassen ja in absehbarer Zeit verlassen werden, möchten wir Ihnen noch ein paar Ideen für „Lifetime Sports“ mitgeben. Daher stand in der Woche vor den Semesterferien ein Besuch im Murstadt Crossfit auf dem Programm. Crossfit, das ist ein Kraft- und Konditionsprogramm, das in der puristisch industriell angehauchten Atmosphäre einer an eine große Kraftkammer erinnernden Halle die zehn Fitnessdisziplinen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit schulen möchte. Trainiert wird zu Musik mit klarer Aufgabenstellung und Zeitangaben bezüglich Belastung und Pausen. 

Die Mädels der 8. Klassen waren sehr motiviert bei der Sache, kamen ordentlich ins Schwitzen und vielleicht hat die eine oder andere Schülerin eine neue Möglichkeit zukünftiger sportlicher Betätigung für sich entdeckt.