Resilienz – ein Workshop zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Die SchülerInnen des Gesundheitskurses arbeiteten am 06.02.2019 mit unserer Schulärztin Dr. Heidrun Jahnel zum Thema Resilienz und ihren Schlüsselkompetenzen. Ziel war es, einen Beitrag zur Stärkung der psychischen Gesundheit zu leisten.

Zuerst wurde der Begriff Resilienz erklärt und in interaktiver Form die Schlüsselkompetenzen und deren Bedeutung erläutert. Anschließend machten die SchülerInnen einen Resilienz-Selbstchecktest mit Hilfe eines Resilienzfragebogens. Anhand der Selbsteinschätzung der einzelnen Schlüsselkompetenzen Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungsorientierung und Zukunftsorientierung konnten sie auf ihre Gesamtresilienz Rückschlüsse ziehen. Zum Abschluss wurde aufgrund der Einzelergebnisse noch ein Gruppen-Resilienzbild erhoben und an der Tafel dargestellt.